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Brauchst du eine Umarmung, ein Rat oder Gespräch?

Wir gehen im Alltag oft davon aus, dass unser Partner genau die gleichen Bedürfnisse und Wünsche hat wie wir. Deswegen handeln wir automatisch so, wie wir es in der Situation selbst brauchen würden. [...] Weiterlesen

Leseempfehlungen für den Herbst 2024

Sexualität und Partnerschaft: Vanessa und Xander Marin: Sex Talks. The 5 Conversations That Will Transform Your Love Life. 2024, S&S Simon Element. Amir Levine & Rachel Heller: Warum wie uns [...] Weiterlesen

Sensualitätstraining (Sensate Focus)

Das Sensualitätstraining ist immer noch die am häufigsten eingesetzte Paarintervention in der Sexualtherapie. Das Programm wurde von Masters und Johnson in den 1970er-Jahren entwickelt. Es handelt [...] Weiterlesen

Kuscheln gegen Depressionen und Stress

Mach mit bei der 30-Tage-Kuschel-Challenge! Viele Studien haben gezeigt, dass Kuscheln unsere psychische und physische Gesundheit verbessert. Eine neue Metastudie zeigt, dass Berührungen viele [...] Weiterlesen

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